妊娠前は毎日コーヒーを飲むのが習慣でしたが

妊娠が発覚してからカフェインは控えてきました。

 

カフェインの含まれる飲料

• コーヒー
• 紅茶
• 緑茶
• ウーロン茶　　など

 

コーヒー、紅茶が飲めないと結構つらいですよね。

妊娠中はそれほど欲しなかったんですが

産後からコーヒーが恋しくなりました。

 

＜スポンサードリンク＞

 

しかしカフェインは赤ちゃんに影響があるとのことなので

デカフェ、ノンカフェインでいろいろ探してみました。

 

コーヒーはスターバックスのデカフェ　コモド　ドラゴンが美味しく

よく飲んでます

 

紅茶はルイボスティやハーブティで癒されてます。

最近初めて飲んだ、ドイツの紅茶ロンネフェルトが美味しかったです。

 

 

食後はやはりお茶が飲みたいので麦茶を沸かしてます。

こちらは薄めに出して、娘にも飲ませてます。

 

チョコレートもカカオ豆なのでカフェインが入ってます！

大好物のチョコレートまで食べれないのは、さすがにストレス・・・。

 

コーヒーよりはカフェインは少ないので、普通に食べてます。

我慢してストレスためるよりはいいそうです。

 

妊娠、授乳中だとあれもダメ、これもダメといろいろ制約がでてくるので

０（ゼロ）ではなく、ほどほどにするのが一番いいですよね。